Ja, det går tydligen att sova sig ful om man inte får tillräckligt av John Blunds nyttiga sömn. Det är 8 timmar som gäller, och rent generellt så vet jag inte många som får exakt detta antal
timmar om natten dagligen. Tror det beror på generna också hur mycket man behöver i sömnbehov och även från person till person. Och alla behöver ju inte ser ut inte som en Zombie som går på likström om man ej fått sina 8 timmar. En power nap när man suttit många timmar vid datorn är inte heller helt fel att ladda batterierna med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar